元気ですか～！？

会社で健康診断の結果というか、医者に診断してただいた結果がでた👀

糖尿病予備軍が10人以上いた👨‍⚕️

予備軍？

本隊の次の順番待ち？

あっ！？

俺入っているかも…

尊敬する“出川哲朗”気味になってるし^^;

（私に“出川”って言ったヤツもいたな！^^）

スレンダートーンも飽きたし…パット！？代が結構するから💴　最近やっていない…

う～ん…

痩せたい

けど🍻の誘惑が…

・・・・・・

そうしたら今日、ふってきた☀

これだ！！！

お金をかけないと💴💴💴

早速…💻　👀

１２月９日

？

完走するには否応なく練習が必要でしょ！？

・赤いランニングシューズ買う👞

・ユニフォーム買う

・朝走る🏇

・などなど

・少しずつ痩せる

・🍻を飲む

・走る🤸

・等々

ハワイに行きたいけど…妻は走りたくないと　（※お金はどこにあるの？って）

誰か一緒に走らないかな～🏊🏽‍♂️

・・・

そうしたら

こういうアプリがあるんですよ📱

👉みんなとなら、続けられる。 「みんチャレ」。新しい習慣を身につけたい人が5人でチームを組み、 チャットで励まし合いながらチャレンジする、三日坊主防止アプリ。」

これを使えば、長続きするかもかも😂

一人じゃない❣ってね😀

よし頑張ろうか！！！